간 영양제, 밀크씨슬의 효능, 복용법, 후기

건강검진을 통해 지방간이라는 것을 알게 되었고, 좋은 제품을 알아보다 밀크씨슬 영양제를 찾게 되었습니다. 밀크씨슬은 과연 어떤 것이며, 어떤 효능이 있는지 알아보았습니다.

밀크씨슬 추출물 영양제

1. 밀크씨슬이란

밀크씨슬(Milk Thistle)은 지중해 지역에서 자라는 보라색 꽃을 가진 여러해살이 식물입니다. 과학적 명칭은 Silybum marianum입니다. 밀크씨슬은 오랫동안 간 건강에 좋다는 전통적인 목적으로 사용되어 왔습니다. 실리마린(Silymarin)이라는 화학성분이 가장 유명하며, 밀크씨슬 꽃의 씨앗에서 추출한 성분입니다. 이는 간세포를 보호하고 간독소를 제거하는 도움이 되는 성분입니다. 우리가 말하는 밀크씨슬은 꽃 안의 실리마린이라는 성분을 섭취하여 간해독에 도움을 받는 것입니다.

2. 밀크씨슬의 효능

실리마린은 간세포의 세포막을 보호하여 간독소가 침투하지 못하도록 합니다. 또한 간세포의 생산력을 증가시켜 손상된 간세포를 치유하는 데 도움이 됩니다. 이를 통해 간 건강을 개선하고 간염, 간경변증 등의 질환을 예방할 수 있습니다.

연구에 따르면 밀크씨슬 추출물은 신장 세포의 재생을 도와 신장에도 중요한 도움을 줍니다. 신장 또한 중요한 해독기관입니다.

밀크씨슬은 항산화 작용을 하여 세포 손상을 예방하고 면역력을 향상하는 데도 도움이 됩니다. 이외에도 각종 알레르기, 염증, 당뇨병, 심장병 등의 예방과 치료에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

3. 밀크씨슬 복용법

• 밀크씨슬 씨앗을 차 형태로 우려마실 수 있습니다. 해외 사이트에서 밀크씨슬 씨앗을 구입할 수 있으며, 끓는 물에 10분간 우려 마시면 됩니다.
• 영양제로 복용 시에는 밀크씨슬 추출물 70% 이상의 실리마린이 함유된 제품으로 선택해야 합니다. 일반적으로 하루 1~3회 식사와 함께 복용하며, 복용량은 제조사의 지시에 따라 복용해야 합니다.
• 밀크씨슬은 항응고 작용을 하기 때문에 항응고제를 복용하는 환자나 수술 전 후에는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 또한 일부 사용자들은 소화불량, 설사, 가스, 두통 등의 부작용을 경험할 수도 있습니다. 따라서 밀크씨슬을 복용하기 전에는 반드시 전문가와 상의해야 합니다.

4. 후기

밀크씨슬이 간해독과 신장에도 도움을 준다는 것을 알게 되어 성인 남성의 알코올성 지방간에 도움을 받고자 섭취하고 있습니다. 건강검진 후 지방간 수치가 높다는 것을 알게 되었고 밀크씨슬로 도움을 받고 있습니다. 특히, 실리마린 성분이 밀크씨슬의 주요 성분이라는 점을 유의해 실리마린 성분이 높은 제품으로 선택하는 게 좋겠습니다.