청소년 성장과 발달

청소년기에 대해 알아보고, 특징 및 발달 사항에 대해 알아보겠습니다.

1. 청소년기란?

어린이에서 성인으로 가는 과도기로 대략 만 10~18세를 가리킵니다. 우리나라 법에 따라 기준이 다르고 세계보건기구나 외국의 경우에도 기준은 약간씩 다릅니다. 이 시기에 청소년에 세 일어나는 변화는 사춘기를 겪는 것입니다.

2. 청소년기 성장과 발달

청소년기에는 사춘기를 지나면서 키가 크고, 2차 성징이 나타나며, 인지 발달과 정신, 사회적 발달이 함께 이루어집니다.

이러한 변화 때문에 청소년기에 대한 혼돈과 격정의 시기, 스트레스와 질풍노도의 시기라는 부정적인 인식이 있습니다. 그러나 성숙해지는 과정을 통해 조화를 이루고 안정적인 성인으로 나아가는 긍정적인 시기로 볼 수 있습니다. 청소년기의 이러한 변화가 반드시 부정적이거나 불안정한 것은 아니며, 그만큼 유익한 면도 있습니다.

3. 청소년기의 주요 변화

1) 생물학적 변화

이차 성징이 나타나면서 키가 급격하게 자라고, 몸의 모양이나 크기, 신체 구성이 뚜렷하게 변합니다. 생물학적 성의 특징이 신체에 나타나며 성욕이 생기고 생식능력을 갖게 됩니다.

2) 정신적 변화

사고능력이 발달하여 사고방식이 좀 더 복잡해지며 구체적인 사고에서 추상적인 사고 능력이 증가합니다. 개인의 가치관을 확립하고 자기중심 사고에서 벗어나게 됩니다.

3) 사회적 변화

독립심이 증가하여 가족에게서 멀어지는 시기가 생기기도 합니다. 반면, 친구 또래와 가까워지고 어울리게 되지만 개인적인 친분을 맺는 방향으로 바뀌어 갑니다. 청소년기 후기로 갈수록 상호적인 관계를 찾아 조화를 이루는 인간관계를 형성합니다.

4) 행동 변화

부모와 갈등이 커지기도 하며, 이성에 대한 행동 또는 성적 행동을 취하기도 합니다.

4. 사춘기

사춘기 시작 연력과 진행속도는 개인마다 다르며 가족의 성향, 사회 경제 수준, 영양 상태, 보건수준의 영향을 받습니다. 최근에는 사회 경제적인 면이나 영양상태가 좋아지면서 사춘기도 빨리 시작하는 경향을 보이고 있습니다.

1) 사춘기의 특징

사춘기의 진행과정을 신체내의 호르몬 분비 양상의 변화에 의한 것으로 대부분 비슷한 순서대로 진행되기 때문에 그 과정을 예측할 수 있습니다. 진행속도 변화의 정도는 개인에 따라 차이가 있습니다.

2) 가족적 특징

청소년의 성장과 발달은 가족 구성원과 비슷한 경향이 있습니다. 특히 부모가 성장 과정에서 보인 특징은 청소년의 성장과 발달을 평가하는데 중요한 지표가 될 수 있습니다.

3) 사춘기의 성장

사춘기 기간 중 키는, 남자는 25~30 cm, 여자는 15~25 cm가 자랍니다. 사춘기 기간 중에도 특히 키가 많이 자라는 시기가 있는데 여자는 평균 12세(범위 10~14세), 남자는 평균 14세(범위 12~17세)입니다. 키가 커지는 초기에는 팔, 다리가 먼저 자라고 후기에 몸통이 길어집니다. 몸무게가 가장 많이 늘어나는 때는 남자는 키가 가장 많이 크는 시기와 같고, 여자는 그보다 6~9개월 후가 됩니다. 

4) 몸의 성분 구성 

과체중이나 비만인 경우 사춘기가 빨리 시작하는 경향을 보입니다. 사춘기 전에는 남아와 여아의 체성분 비율상 차이가 없습니다. 그러나 사춘기가 시작되면 남자는 뼈와 제지방량(지방을 뺀 신체량/체중)이 계속 늘어나고 여자는 지방량, 특히 복부와 엉덩이에 지방이 많아집니다.

5) 사춘기의 신체 변화 진행순서 사춘기 시작 연령은 개인차가 크지만 대개 남자가 여자보다 1~2년 늦게 시작합니다.