프로폴리스 효능 및 복용법, 체험사례

환절기만 되면 꼭 목이 아프고 따가워져 침 삼키기가 어려워지는 경우가 많습니다. 그럴 때 프로폴리스 스프레이를 입안에 뿌려주면 쉽게 가라앉기도 해서 애용하는 영양제입니다. 프로폴리스에 어떤 효능이 있길래 목이 아플 때 사용하면 좋을까요. 한번 알아보겠습니다.

프로폴리스 액상형

1. 프로폴리스란

꿀벌이 나무에서 수액을 수확하여 벌집을 보호하기 위한 자연 항생제로 사용합니다. 높은 항산화 작용을 가지고 있으며, 항균, 항염, 항바이러스, 항균성 등의 다양한 생리적 활성을 가지고 있습니다. 프로폴리스에는 플라보노이드, 테르펜, 피토스테롤, 아미노산, 미네랄, 비타민 등 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들이 강한 항산화, 항염, 항균, 항바이러스 효과를 부여하게 됩니다. 자연의 항생제로 주목받고 있으며, 건강식품, 화장품, 구강청결제, 의약품 등 다양한 분야에서 사용되고 있습니다.

2. 프로폴리스의 효능

프로폴리스는 다양한 항생, 항균, 항염, 항바이러스, 항산화 작용을 가지고 있어 다양한 효능이 있습니다.

• 면역력 강화: 면역력을 강화 성분이 있어 면역력을 증강시켜 감염 및 질병에 대한 저항력을 높이는 효과를 가져옵니다.
• 감기 예방 및 치료: 항바이러스 작용을 가지고 있어 감기나 독감 예방 및 치료에 효과적입니다. 또한, 코감기나 목감기의 증상을 줄이는 효과도 있습니다.
• 항염 효과: 염증을 줄이는 효과가 있어 관절염, 류머티즘, 염증성 창상 등 다양한 염증성 질환에 효과적입니다.
• 피부 개선: 피부에 대한 항산화 작용을 가지고 있어 미백, 주름개선 등의 효과를 가져올 수 있습니다. 또한, 피부염, 여드름, 모공 확장 등 다양한 피부 질환에 대한 치료 효과도 있습니다.
• 구강 건강 개선: 항균 효과가 있어 구강 건강 개선에 효과적입니다. 또한, 치주염, 구내염, 치아 건강 등에도 효과적입니다.
• 소화 기능 개선: 소화 불량, 위염, 소화성 궤양 등에도 도움을 줍니다.

3. 프로폴리스 복용법

프로폴리스는 건강식품, 의약품, 화장품 등으로 다양하게 제공됩니다.

• 액상 프로폴리스: 드롭형식으로 직접 입안에서 복용합니다. 일반적으로 1~3회 정도를 하루에 복용합니다.
• 프로폴리스 캡슐: 캡슐 형태로 제공되며, 물과 함께 복용합니다. 일반적으로 하루 1~3회를 권장합니다.
• 프로폴리스 스프레이: 입 안에 뿌려 사용하며, 구강 건강을 위해 사용하는 경우가 많습니다. 하루 1~3회 정도를 권장합니다.
• 프로폴리스 크림: 피부에 바르는 용도로 사용되며, 피부 질환에 따라 적절한 용법과 용량을 사용합니다.
• 각 제품에 따라 복용 방법과 용량이 다를 수 있기 때문에 해당 제품의 사용설명서를 꼭 참고해야 합니다. 또한, 개인의 건강 상태나 몸 상태에 따라 적절한 용법과 용량을 선택하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 전문의와 상담하거나 건강 기능식품에 대한 정보를 충분히 알고 선택하는 것이 좋습니다.

4. 체험사례

주로 스포이트 형식의 액상 프로폴리스를 먹어 왔습니다. 구강 내 염증이나 목감기 등에 큰 효과를 보고 있습니다. 특히 아이들을 위한 키즈 프로폴리스는 우리 아이들의 구강 건강에도 큰 도움을 주고 있습니다. 가볍게 하루 1번 3~4번 뿌려주어 구강내 건강을 지켜줍니다.