아토피 피부염 증상과 관리방법

아토피 피부염은 피부의 면역 반응이 과도하게 일어나는 만성적인 피부 질환으로, 적절한 관리 없이는 지속적인 가려움과 피부의 악화를 초래할 수 있습니다.

이제 아토피 피부염의 주요 증상과 효과적인 관리 방법들에 대해 자세히 알아보겠습니다.

아토피 피부염의 주요 증상:

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1. 가려움증: 가장 흔한 증상으로, 피부가 건조하고 가려움을 느끼게 됩니다. 가려움으로 인해 긁거나 핥는 습관이 생기면 피부 상처가 발생할 수 있습니다.

2. 발진: 피부에 붉은 발진이 생기며, 물집이나 비늘 모양으로 나타날 수 있습니다.

3. 건조함: 피부가 건조하고, 시간이 지남에 따라 각질이 쌓여 민감해질 수 있습니다.

4. 염증: 피부가 붓고 붉어질 수 있으며, 심한 경우 발진이 발전하여 악화되기도 합니다.

5. 감염: 가려움으로 인해 피부가 긁혀 상처가 생기면, 그 부위에서 세균 감염이 발생할 수 있습니다.

아토피 피부염 관리 방법:

1. 적절한 보습:피부를 적절하게 보습하는 것이 아토피 피부염 관리의 기본입니다. 무향이나 자연 성분이 들어간 보습 크림을 사용하여 피부를 부드럽고 촉촉하게 유지해주세요. 특히 샤워 후에는 보습을 더욱 꼼꼼히 해주는 것이 좋습니다.

2. 올바른 샤워 및 목욕: 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 사용하여 샤워하고, 간단한 시간 동안 샤워하도록 합니다. 피부에 자극을 줄 수 있는 화학성분이 들어간 비누나 샤워 젤을 사용하지 않도록 하며, 보습 효과가 있는 천연성분의 제품을 선택합니다.

3. 옷 선택:가벼우면서도 통기성이 좋은 면 소재의 옷을 입는 것이 좋습니다. 피부를 자극하지 않도록 색소나 화학 성분이 들어간 옷은 피하는 것이 좋습니다.

4. 식습관 관리: 항염증 효과가 있는 식품들을 중심으로 식습관을 관리하는 것이 중요합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 물고기, 아보카도, 참깨 등을 섭취하여 피부 건강을 지키세요.

5. 스트레스 관리: 스트레스는 아토피 피부염의 악화를 초래할 수 있으므로, 휴식과 여가 시간을 갖고 스트레스를 해소하는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 운동이나 명상, 요가 등은 스트레스 관리에 도움이 될 수 있습니다.

6. 안티히스타민 제제 사용: 가려움증이 심한 경우 안티히스타민 제제를 복용하여 증상을 완화시킬 수 있습니다. 하지만 전문의와 상의한 후 복용하는 것이 좋습니다.

7. 전문가 상담과 치료: 만성적인 아토피 피부염은 전문가의 도움이 필요합니다. 피부과 전문의를 방문하여 적절한 진단과 치료를 받으세요.

아토피 피부염 후기

아토피 피부염은 개인마다 다르게 나타나는데 저는 비염과 함께 동반되어 나타나기 시작했습니다. 어렸을 때에는 아토피 피부염은 없이 비염만 간혹 생기다가 점점 나이가들수록 면역력이 저하되는지, 비염증상이 심해지면서 아토피 피부염 증상도 함께 동반되었습니다

등이나 다리에 알 수 없는 붉게 변한 피부염 증상과 몹시 가려운 증상이 함께 나타났는데, 이무렵 비염도 매우 심해졌지요. 제 결론은 비염과 아토피 피부염은 같은 증상이 몸에서 다르게 나타나는 것이라는 생각이 들었습니다.

비염이 심해져 비염약을 처방받아 먹으면 피부에 나타나는 피부염 증상도 줄어들고 간지러움도 확연히 줄어들었지요. 아토피와 비염은 당뇨나 고혈압처럼 꾸준히 관리하는 방법밖에는 없다고 합니다.

완전한 치료는 어려우나 꾸준히 관리하면 건강도 유지되고 좋은 삶의 질도 유지할 수 있습니다. 비염과 아토피 초기 증상이 나타났다면 방치하지 말고 적극적인 병원치료로 일단 증상을 줄여야합니다. 그 후에 좀 더 다각적인 방법으로 치료에 임해야겠습니다.       

 

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