여성 탈모 데일리 루틴, 탈모를 위해 바꾼 것들 후기 , 탈모관리법

원래부터 가늘고 힘없는 푹 꺼지는 모발을 타고났는데, 나이가 들어감에 따라 점점 더 머리숱이 가늘어지고 힘이 없어 푹 주저앉아 고민이 많았습니다. 저는 정수리 쪽 머리숱이 적어지는 것과 함께 M자형 부분도 머리숱이 가늘어지고 있었어요. 집안 내력으로 M자가 제법 넓은 유형인 데다가 머리숱이 점점 적어지니 더 휑하니 보기 싫어지기 시작했습니다. 눈에 띄게 머리카락이 많이 빠진다 싶은 날들이 몇 달 지속되니 정말 걱정될 정도로 머리숱이 많이 적어지더라고요. 이대로 두면 안 되겠다 싶어 확 바꾼 제품과 효과를 본 제품에 대해 소개하겠습니다.

1. 탈모샴푸

• 가장 먼저 바꾼 것은 탈모 샴푸에요. 몇 해 전부터 탈모샴푸는 계속 써왔지만, 딱히 효과는 없었습니다.
• 그동안 써본 탈모샴푸로는 TS, 맥주효모샴푸, 어성초샴푸, 닥터포헤어, 라보에이치 탈모샴푸 등등 무수히 많지요.
• 깔끔한 느낌이 좋다면 라보에이치 샴푸가 괜찮았구요. 지금은 닥터포헤어 탈모샴푸를 쓰고 있습니다. 그냥 무난합니다.
• 탈모샴푸를 쓰면서 느낀점은 샴푸만으로는 그다지 효과를 보지 못한다는 거예요. 머리카락이 그냥 덜 빠지기만 바라면서 두피를 깨끗하게 해주는 용으로 생각하고 사용합니다.

2. 탈모 약 (미녹시딜 5%, 커클랜드에서 로게인폼으로 갈아탐)

• 가성비 갑인 커클랜드 미녹시딜 6병을 구입하여 저녁마다 발라주었습니다.
• 한달동안은 정말 머리카락이 엄청 빠져 굉장히 고민을 하며 저녁마다 발라주었는데요. 두 달쯤 되어보니 머리카락 빠지는 수도 확연히 줄고, 이마 주위에 잔털들이 무수히 올라오고 있었습니다.
• 미녹시딜이 확실히 효과가 있었어요. 
• 저는 커클랜드 미녹시딜에는 비듬이 생기는 부작용이 발생하여 지금은 로게인폼을 사용중입니다.
• 똑같은 미녹시딜 5%가 들어있는데, 용매제가 달라 저에게는 부작용이 없이 바르고 있고 효과도 보고 있습니다.
• 발모가 어느 정도 진행된 후에는 2일에 한 번씩만 발라주고 있어요. 

3. 두피 토닉(헤어토닉)

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• 저녁에 미녹시딜을 바르기 때문에 아침마다 꼭 샴푸를 해주었는데요, 아침에 샴푸 후 두피토닉을 두피와 머리카락에 뿌려주었습니다.
• 저는 샴푸만 사용하고 린스는 사용하지 않기 때문에, 두피 토닉으로 헤어에 윤기와 엉킴을 방지하고 있는데요.
• 저의 블로그를 통해 소개드렸던, 두피 토닉은 직접 맥주효모추출물, 어성초추출물, 녹차추출물 등으로 직접 만들어 사용하고 있어요. 머릿결도 좀 부들부들 해지고, 두피에도 영양을 주어 낮동안 제 머리카락을 지켜주지요.

4. 헤어 영양제

• 바르는 미녹시딜과 함께 헤어 영양제도 꼭 챙겨 먹는데요.
• 처음에는 트리코센스를 계속 먹어왔고, 지금은 비오틴만 챙겨 먹고 있습니다. 효과는 트리코센스 먹을 때와 거의 비슷합니다. 일단 발모된 모발에 영양을 주기 위해 먹고 있습니다.

5. 각종 탈모에 좋은 영양제 모음

• 두피와 헤어용으로 나온 비오틴 외에도 탈모를 위해 제가 먹고 있는 기타 영양제로는
• 콜라겐, 비타민 B, 비타민 C , 칼슘과 마그네슘, 맥주효모 가루 등이 있습니다. 모두 탈모에 좋은 효과를 주는 영양제들이에요. 제 몸의 어떤 부분이 부족해서 탈모가 시작되었는지 모르기 때문에 일단 영양제를 먹어줍니다.

6. 나의 탈모 데일리 루틴

• 아침에 일어나면 두피 마사지를 해줄 겸 브러시로 머리를 여러 번 빗어 줍니다. 세게 빗지 말고 두피를 마사지 할 수 있는 느낌 정도로만 여러번 빗어 줍니다. 머릿결과 반대로 여러번 빗어 줘요.
• 그 후에 샴푸만 하고, 린스는 하지 않습니다. 
• 샴푸 후 타올로만 톡톡 물기를 제거한 후, 헤어토닉 (두피토닉)을 뿌려준 후 머리를 드라이 찬 바람으로 말려줍니다.
• 저녁에는 미녹시딜을 바른 후 두피를 톡톡 두드려 흡수시켜주며 마사지해줍니다.
• 영양제도 잊지 않고 매일 먹습니다.

7. 후기

이러한 루틴을 가진 지가 1여 년이 넘어가고 있습니다. 현재 M자 부분과 정수리 부분에 모발이 새로 많이 올라왔습니다. 영양제를 먹어 발모된 머리카락에 힘을 더 주고 있습니다. 확실히 미녹시딜과 영양제를 함께 섭취하면 효과가 있어요. 탈모가 심해지기 전에 미리미리 이러한 루틴을 챙겨주시는 게 발모에 도움이 돼요. 탈모인 여러분께 도움 되고자 포스팅해보았습니다.

 

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