다크초콜릿의 효능 , 왜 건강에 좋은가요?
초콜릿이라 하면 대부분의 사람들이 달콤한 맛을 떠올리겠지만, 다크초콜릿은 그 중에서도 더욱 진한 맛과 함께 건강에도 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 다크초콜릿은 고지방, 고당분, 고칼로리로 유명한 초콜릿 중에서도 다른 초콜릿에 비해 건강에 좋은 성분이 많아, 꾸준한 섭취로 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 오늘은 다크초콜릿의 효능에 대해 알아보겠습니다. 다크초콜릿이 건강에 좋은 이유는 무엇인가요? 다크초콜릿에는 다른 초콜릿에 비해 칼로리가 적은 것은 물론, 폴리페놀, 플라보노이드, 카테킨 등의 항산화물질이 많이 함유되어 있습니다. 이 항산화물질은 체내의 산화적 스트레스를 줄여주어 세포의 노화를 방지하고, 면역력을 강화하는 효과가 있습니다. 또한, 다크초콜릿에는 비타민 E, 칼슘, 칼륨 등의 미네랄이 풍부..
2023. 5. 9.
레티놀의 효능 , 스티바 A 크림 , 사용법
피부에 좋은 성분으로 알려진 레티놀이 대체 무엇이며, 피부에 어떤 효능이 있길래 유명한 건지, 또한 피부과에서 처방받아야 구할 수 있는 스티바 A 크림에 대해 알려드리겠습니다. 1. 레티놀이란? 레티놀은 비타민 A의 한 형태로, 피부 건강과 미용 분야에서 매우 유용한 성분입니다. 레티놀은 새로운 세포 생성과 구성을 촉진하며, 피부 표면의 색소 침착, 주름, 여드름, 피부 탄력 등 다양한 피부 문제를 개선할 수 있습니다. 레티놀은 대부분의 화장품에서 찾아볼 수 있습니다. 특히, 피부 트러블이나 미세 주름 개선에 효과가 높은 성분으로 알려져 있습니다. 레티놀은 자외선을 많이 받는 피부의 면역력을 강화시켜 피부 색소 침착과 여드름, 노화로 인한 주름 개선에도 효과적입니다. 2. 레티놀의 효능 피부 표면의 색소..
2023. 5. 6.